Yoga für Einsteiger Prävention

mit Antje im Yogaraum /

Zufriedenheit ist kein Zufall, sondern wie ein Muskel, den man trainieren kann.

Anhand von Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen erfährt du wie Yoga sich positiv auf deinen Alltag auswirken kann.

Atem- und Körperwahrnehmung werden geschult um das eigen Stressniveua im Alltag schnell zu erkennen. Jeder erfährt durch diese Übungen den Atem und das achtsame Bewegen als Werkzeuge um Alltagsstress entgegen zu wirken. Außerdem werden wissenschaftliche Hintergründe zum Thema Stress und Nervensystem vermittelt. 

 

Der Kurs findet für 8 Einheiten á 90 Minuten statt

  • Kursdetails
  • Ortim Yogaraum
  • Start05.09.2019
  • IntervallJeden Donnerstag
  • Ende31.10.2019
  • Uhrzeit18:00 – 19:15
  • Einheiten8
  • Kosten120,00€ (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)

Ruf uns gerne an oder schreib uns eine Nachricht – wir freuen uns auf Dich.

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