Lauftraining mit Andreas

kursdetails

Ort: Yogaraum

Wann: dienstags 18:00 – 19:15 Uhr

Kosten:

5er Karte = 75 €

10er Karte = 150 €

Ruf uns gerne an oder schreib uns eine Nachricht – wir freuen uns auf Dich.

yoga in der schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun?

In der Schwangerschaft sind Bewegung und körperliche Fitness besonders wichtig, um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, aber auch um sich auf die Geburt vorzubereiten.

Da sich während einer Schwangerschaft nicht nur dein Körper verändert, sondern auch deine Gedanken gerne mal Karussell fahren, kann Yoga dir helfen, dein Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken und immer wieder den nötigen Abstand vom Alltag zu gewinnen, um dich ganz bewusst auf all die Veränderungen während dieser besonderen Zeit einzulassen.

In den Pränatal-Yogastunden stehen innere Gelassenheit sowie die Stärkung deines Körpers und auch deines Selbstvertrauens im Mittelpunkt. Durch die Verbindung von bewusster Atmung und Bewegung, werden Verspannungen aufgelöst und geistige Klarheit, Ruhe und Gelassenheit gefördert.

Ab 22.März 2022 immer dienstags um 18:00 Uhr

Teilnahme ab der 14.SSW. Auch für Yoganeulinge geeignet!