Laufkurs für Anfänger
Laufkurs des BSV Ostbevern
Der Lauftreff des BSV Ostbevern möchte in Kooperation mit Laufart absoluten Laufanfängern einen sicheren und gesundheitsfördernden Einstieg in den Laufsport ermöglichen.
Dabei wird der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz kommen.
Am Ende sollen die Teilnehmer 60 Minuten durchlaufen und dabei eine Strecke von ca. 8-9 km zurücklegen können.
Termine
Der Laufkurs findet ab dem 10.04.2024 jeden Mittwoch um 19 Uhr und jeden Freitag um 18 Uhr am Loburger Sportplatz statt
und endet am 14.06.2024 mit einem gemeinsamen Lauf und einer anschließenden Abschlussveranstaltung.
Allen Teilnehmern wird ans Herz gelegt das Erlernte sonntags oder montags selbstständig zu wiederholen.
Ablauf
Beim ersten Termin erklären wir das Vorgehen und teilen in Gruppen ein.
Vor jeder Trainingseinheit gibt es ein gemeinsammes „Warm Up“ .
Nach den Trainingseinheiten gibt es ein „Cool Down“ in den Gruppen.
Preise
14 Tage kostenlos (Schnupperwochen)
20 € Erwachsene
10 € Schüler und Studenten ab 14 Jahren
Mitglieder des BSV Ostbevern nehmen kostenlos teil.