„reset“

Ein Tag, an dem du dich rausnimmst aus allen Verantwortungen und Aufgaben deines Alltags. Nur so kannst du dich spüren. Du erdest dich in deinem eigenen System, wirst dir innerer Gewohnheiten bewusst, welche dich daran hindern auf deinem authentischen Weg zu fließen. Du erlaubst dir, tief zu entspannen.

Antje begleitet dich durch diesen Tag mit ihrer Erfahrung als Stressmanagement-Trainerin, Energiementorin und Yoga-/Meditationslehrerin. Ihre langjährige buddhistische Achtsamkeitspraxis ist das Herzstück dieser Retreat-Reihe.

Du hast die Möglichkeit, in einem persönlichem Nachgespräch das Erfahrene zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.

Ablauf:

Samstag

19:00 – 20:30 Uhr: Einführung und Kennenlernrunde

Sonntag

8:00 – 9:50 Uhr: stilles Sein in Ruhe und Bewegung

9:50 – 10:10 Uhr: Tee und Obstpause

10:10 – 12:00 Uhr: stilles Sein in Ruhe und Bewegung

12:00 – 13:00 Uhr: stilles Mittagessen

13:00 – 14:00 Uhr: Gehmeditation, wenn möglich in der Natur

14:00 – 15:30 Uhr: stilles Sein

15:30 – 16:30 Uhr: Austausch

Für das gemeinsame Mittagessen bringt jeder etwas mit, so dass wir zusammen ein buntes Buffet genießen. Obst sowie Wasser und Tee ist im Seminarpreis enthalten.

Daten: 

25./26. Februar 2023

6./7. Mai 2023

23./24. September 2023

25./26. November 2023

Preise: 

Einzelretreat: 101€

Einzelretreat inkl. persönlichem Nachgespräch via Zoom: 160€

Paketpreis 4 Retreats: 369€

Paketpreis 4 Retreats inkl. Nachgespräche: 482€

Anmeldung unter info@laufart.de oder Tel. 05426 / 807097