ü60 Athletik-Training für Einsteiger

Functional Training – Athletik 

Bleibe fit, mobil und aktiv. In der Gruppe trainieren wir gezielt deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei nutzen wir einfache Hilfsmittel wie z.B. Springseile oder Sandsäcke. Damit der Spaßfaktor dabei nicht zu kurz kommt, fordern einzelne Stationen immer wieder aufs Neue deine Achtsamkeit und Präsenz.

Begleitet wirst du von Trainern, deren Ziel es ist dich auf deinem Trainingsniveau abzuholen.