Kursdetails
Ort: Yogaraum
Trainer: Jenna
Datum: 28..09.2024
jeden letzten Samstag im Monat
Ruf uns gerne an oder schreib uns eine Nachricht – wir freuen uns auf Dich.
Workshop
„Pilates mit Jenna“
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur.
Das Pilatestraining findet auf der Matte, oder im stehen mit Zusatzgeräten statt.
Ich zeige dir, wie du gezielt deinen ganzen Körper, mit Fokus auf den Beckenboden stärken kannst.