*Unser stärkendes Gerüst-Gehalten mit der Kraft der Muskeln*

In der Stunde erfährst du, was du selber dafür tun kannst:

-einige Übungen für Zuhause
-eine Wirbelsäulenmobilisation
-die Kräftigung der Gerüst stärkenden Muskeln
-einige Körperwahrnehmungs-und Achtsamkeitsübungen für deinen Rücken

Ablauf:

jeden letzten Samstag im Monat

10:00 – 11:00 Uhr

Preise: 

Mitglieder mit einer Mitgliedschaft 5,00 €

Nicht Mitglieder 15,00 €

EGYM, Hansefit oder Sportnavi über QR-Code möglich

Anmeldung unter info@laufart.de oder Tel. 05426 / 807097