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Finde deine Balance

Mit Yoga & Pilates

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Yoga

Finde zurück zu deiner inneren Ruhe, tanke neue Kraft und gehe deinen Alltag leichter und bewusster

Yin Yoga

Sanfte Dehnungen, lange gehaltene Positionen. Yin Yoga bringt dich zur Ruhe und macht deinen Körper geschmeidiger.

Yin Yoga ist für alle Level geeignet.

montags 18:00 Uhr

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Frauen praktizieren Yoga auf Matten in einem hellen Studio mit Holzbalken unter Anleitung einer Trainerin.

Yoga Universal

Sanfte Kräftigung trifft auf bewusste Atmung und mentale Ruhe. So entsteht neue Energie und Gelassenheit.

Yoga für Körper und Kopf, egal ob Einsteiger oder erfahren.

mittwochs 18:00 Uhr

donnerstags 18:45 Uhr

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Eine Frau praktiziert Yoga im Grätsch-Sitz mit über dem Kopf zusammengeführten Händen in einem hellen Studio mit Holzbalken.

Yoga Balance

Mit jedem Atemzug tiefer eintauchen, loslassen und zur Ruhe kommen. Für mehr Klarheit im Kopf und Leichtigkeit im Körper.

mittwochs 19:30 Uhr

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Eine Frau in grauer Yoga-Kleidung praktiziert eine stehende Yoga-Pose mit ausgebreiteten Armen auf einer Matte im Dachgeschoss.

Yoga am morgen

Wir wecken den Körper auf, stärken uns von innen und finden zusammen unsere innere Ruhe. Für alle Level geeignet.

donnerstags 9:00 Uhr

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Dein Körper. Dein Atem. Deine Balance.

Was passt zu dir?

Ob du regelmäßig in der Gruppe praktizieren, mehr Ruhe und Balance in deinen Alltag bringen oder dir eine individuelle Begleitung wünschen möchtest, bei uns findest du das Yoga-Angebot, das zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Alle Preispläne entdecken →

Bronze

12 Monate

59,99 €/ monat

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SILBER

12 Monate

69,99 €/ monat

Mitglied werden

Pilates

Stabilität und Kraft aus deiner Körpermitte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung präzise vereint. Im Fokus steht die Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur – dein „Powerhouse“. Durch kontrollierte, gelenkschonenden Übungen verbesserst du deine Körperhaltung, steigerst die Core-Stabilität und förderst eine gesunde muskuläre Balance. Es ist die ideale Ergänzung, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper funktional zu kräftigen.

Zertifizierter Präventionskurs. Bis zu 80 % Erstattung durch die Krankenkasse möglich.

mittwochs 8:30 Uhr

freitags 15:30 Uhr

Pilateskurs buchen

Drei Frauen praktizieren Yoga in der Stuhl-Position (Utkatasana) mit über dem Kopf zusammengeführten Händen auf Yogamatten.

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